Die besten Heilpflanzen bei Erkältungskrankheiten
  • Thymian: Hauptwirkstoff sind die reichlich enthaltenen ätherischen Öle, vor allem das Thymol. Es wirkt krampflösend und desinfizierend. Bewährt hat sich ein Thymiantee bei krampfartigem Husten, bei akuter oder chronischer Bronchitis und bei Entzündungen der oberen Luftwege.

  • Eucalyptusblätter: Ein Eucalyptustee verringert die Schleimproduktion in den Bronchien und lindert Beschwerden bei Bronchitis und bei Erkältungskrankheiten der oberen Luftwege. Nebenwirkungen, die beim Einnehmen, Inhalieren oder Einreiben des ätherischen Öls des Eucalyptus (Cineol) auftreten können, sind bei einem Tee nicht zu erwarten.

  • Spitzwegerich: Schon unsere Großmütter schätzten diese Heilpflanze in ihrer Hausapotheke. Inzwischen ist sogar nachgewiesen, dass Spitzwegerich antibiotisch wirkende Stoffe enthält. Sicherlich auch deshalb hilft ein Tee aus seinen Blättern so gut bei Erkrankungen der oberen Atemwege und bei Bronchialleiden.

  • Lindenblüten: Wer jemals eine Schwitzkur gemacht hat, kennt die schweißtreibenden Eigenschaften von Lindenblütentee. Er kurbelt die Abwehrkräfte an und unterstützt so die Heilung auch fiebriger Erkältungskrankheiten.

  • Holunderblüten: Auch dieser Tee fördert die Schweißbildung und unterstützt die Heilung fiebriger Erkältungskrankheiten. Tipp: Zur Vorbeugung können Sie Holunderblütentee auch lauwarm trinken. Das mildert seine schweißtreibende Wirkung und aktiviert dennoch die Abwehrkräfte Ihres Körpers.
  • Salbei: Hat sich im Rahmen einer Erkältungskrankheit auch die Schleimhaut des Rachens entzündet, ist ein Salbeitee genau das richtige. Wer die entzündungslindernde Wirkung noch steigern will, kann vorm Runterschlucken mit dem Salbeitee gurgeln.

  • Erkältungstee: Das Beste gleich mehrerer Heilpflanzen enthalten sinnvoll zusammengesetzte Teemischungen. Besonders wirkungsvoll ergänzen sich z.B. Quendelkraut (Feldthymian) und Primelwurzel (Wurzel der Schlüsselblume). Das Quendelkraut wirkt krampflösend und desinfizierend. Primelwurzeln lösen festsitzenden Schleim in den Bronchien und erleichtern so das Abhusten zähen Schleims.

  • Hustentee: Gegen Husten sind viele Kräuter gewachsen, die sich in ihrer Wirkung sehr gut kombinieren lassen. Empfehlenswert ist eine Mischung etwa aus bitterem Fenchel, Isländisch Moos, Spitzwegerich (siehe oben) und Thymian (siehe oben). Fenchel löst festsitzenden Schleim und unterstützt so das reinigende Abhusten. Isländisch Moos enthält bis zu 70 Prozent Schleim. Da diese Schleimstoffe entzündete Schleimhäute beruhigen, gilt Isländisch Moos als hervorragendes Heilmittel gegen Reizhusten.

  • Kindertee: Nicht jede Heilpflanze eignet sich für Kinder. Deswegen gibt es eigens für Kinder einen speziellen Erkältungs- oder Hustentee.
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